KURSE

Hier findest du unsere Kurse vor Ort für den Beckenboden. Wir freuen uns auf dich!

IMG_0402

Kurse für deinen fitten Beckenboden im Bezirk Imst                                               

online-training

Beckenboden Grundkurs für zuhause – professionell angeleitetes Training – LIVE Mitschnitt – lebenslanger Zugriff

Beckenboden Grundkurs

Beckenbodentraining nach dem campus.Beckenboden Konzept

Mehr Lebensfreude und Wohlbefinden

Dank Beckenbodentraining Schritt für Schritt zu…

  • einem gesunden Beckenboden
  • einem starken Rücken
  • erfüllter Sexualität


Kontinent sein und bleiben

Mehr Infos zum Kursinhalt:

  • Anatomie und Funktion des Beckenbodens
  • Information über Inkontinenzformen
  • Information über Organsenkungen
  • Zusammenhänge zwischen Beckenboden und Atmung
  • Haltung verstehen
  • Bewusstes Wahrnehmen, Anspannen und Entspannen des Beckenboden
  • Stärkung der Tiefenmuskulatur
  • Beckenbodenschonendes Bauchmuskeltraining
  • Ganzkörpertraining unter Einbezug des Beckenboden
  • Erstellung und Besprechung eines Miktionsprotokolls
  • Anatomie und Funktion von Blase und Harntrakt
  • richtiges WC-Verhalten
  • Beckenbodenschonendes Alltagsverhalten




Mehr erfahren

Die Kurse erfolgen in Kooperation mit campus.Beckenboden GmbH

buche jetzt Deinen Kurs in Nassereith oder Telfs

Live-Mitschnitt BeBo® Grundkurs: Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte

Beckenbodentraining nach dem BeBo® Buch „Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“

Mehr Lebensfreude und Wohlbefinden

Mit diesem Live-Mitschnitt stehen Dir 8 Stunden Kursinhalte des BeBo® Grundkurses zur Verfügung.

Trainiere flexibel von zuhause in Deinem eigenen Tempo.

Dank Beckenbodentraining Schritt für Schritt zu…

  • einem gesunden Beckenboden
  • einem starken Rücken
  • erfüllter Sexualität


8 Stunden Live-Mitschnitt – Theorie und Praxis anschaulich und abwechslungsreich erklärt und gestaltet.

Mehr Infos zum Kursinhalt:

  • Anatomie und Funktion des Beckenbodens
  • Information über Inkontinenzformen
  • Information über Organsenkungen
  • Zusammenhänge zwischen Beckenboden und Atmung
  • Haltung verstehen
  • Bewusstes Wahrnehmen, Anspannen und Entspannen des Beckenboden
  • Stärkung der Tiefenmuskulatur
  • Beckenbodenschonendes Bauchmuskeltraining
  • Ganzkörpertraining unter Einbezug des Beckenboden
  • Erstellung und Besprechung eines Miktionsprotokolls
  • Anatomie und Funktion von Blase und Harntrakt
  • richtiges WC-Verhalten
  • Beckenbodenschonendes Alltagsverhalten

 

Das Buch „Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“ im Wert von EUR 24,50 empfehlen wir zusätzlich zum online-Kurs.

 

 

Mehr erfahren
Live-Mitschnitt-Grundkurs
8 Std. Live-Mitschnitt
Theorie und Praxis - anschaulich erklärt und abwechslungsreich gestaltet mit
Mag. Beate Tschandl, MSc.
langjährige Dozentin bei BeBo® Austria
Voriger
Nächster

bestelle jetzt Deinen Onlinekurs

Du bist aktuell Kundin bei fittemitte? Du sparst dir 59 Euro auf diesen Kurs! Fordere unter office@fittemitte.com deinen Rabatt-Code an! 

Google Maps

Mit dem Laden der Karte akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Google.
Mehr erfahren

Karte laden