KURSE

Hier findest du unsere Kurse vor Ort und Onlinekurse für den Beckenboden. Wir freuen uns auf dich!

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Kurse für deinen fitten Beckenboden im Bezirk Imst                                               

online-training

Beckenboden Grundkurs für zuhause – professionell angeleitetes Training – LIVE Mitschnitt – lebenslanger Zugriff

Beckenboden Grundkurs

Beckenbodentraining nach dem BeBo® Buch „Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“

Mehr Lebensfreude und Wohlbefinden

Dank Beckenbodentraining Schritt für Schritt zu…

  • einem gesunden Beckenboden
  • einem starken Rücken
  • erfüllter Sexualität


Kontinent sein und bleiben

Mehr Infos zum Kursinhalt:

  • Anatomie und Funktion des Beckenbodens
  • Information über Inkontinenzformen
  • Information über Organsenkungen
  • Zusammenhänge zwischen Beckenboden und Atmung
  • Haltung verstehen
  • Bewusstes Wahrnehmen, Anspannen und Entspannen des Beckenboden
  • Stärkung der Tiefenmuskulatur
  • Beckenbodenschonendes Bauchmuskeltraining
  • Ganzkörpertraining unter Einbezug des Beckenboden
  • Erstellung und Besprechung eines Miktionsprotokolls
  • Anatomie und Funktion von Blase und Harntrakt
  • richtiges WC-Verhalten
  • Beckenbodenschonendes Alltagsverhalten

Das Buch „Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“ im Wert von EUR 24,50 ist im Kurspreis inbegriffen. Kurspreis ohne Buch EUR 139.

Wir bitten um Kontaktaufnahme per Email oder Telefon, wenn Sie das Buch schon besitzen.



Mehr erfahren

Die Kurse erfolgen in Kooperation mit BeBo® Austria!

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Live-Mitschnitt BeBo® Grundkurs: Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte

Beckenbodentraining nach dem BeBo® Buch „Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“

Mehr Lebensfreude und Wohlbefinden

Mit diesem Live-Mitschnitt stehen Dir 8 Stunden Kursinhalte des BeBo® Grundkurses zur Verfügung.

Trainiere flexibel von zuhause in Deinem eigenen Tempo.

Dank Beckenbodentraining Schritt für Schritt zu…

  • einem gesunden Beckenboden
  • einem starken Rücken
  • erfüllter Sexualität


8 Stunden Live-Mitschnitt – Theorie und Praxis anschaulich und abwechslungsreich erklärt und gestaltet.

Mehr Infos zum Kursinhalt:

  • Anatomie und Funktion des Beckenbodens
  • Information über Inkontinenzformen
  • Information über Organsenkungen
  • Zusammenhänge zwischen Beckenboden und Atmung
  • Haltung verstehen
  • Bewusstes Wahrnehmen, Anspannen und Entspannen des Beckenboden
  • Stärkung der Tiefenmuskulatur
  • Beckenbodenschonendes Bauchmuskeltraining
  • Ganzkörpertraining unter Einbezug des Beckenboden
  • Erstellung und Besprechung eines Miktionsprotokolls
  • Anatomie und Funktion von Blase und Harntrakt
  • richtiges WC-Verhalten
  • Beckenbodenschonendes Alltagsverhalten

 

Das Buch „Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“ im Wert von EUR 24,50 empfehlen wir zusätzlich zum online-Kurs.

 

 

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Live-Mitschnitt-Grundkurs
8 Std. Live-Mitschnitt
Theorie und Praxis - anschaulich erklärt und abwechslungsreich gestaltet mit
Mag. Beate Tschandl, MSc.
langjährige Dozentin bei BeBo® Austria
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